首先應(yīng)該自己要認(rèn)識一下肩周炎,肩周炎又稱為凝肩或者是凍結(jié)肩,它主要是以肩痛和肩關(guān)節(jié)活動受限為特征的一類綜合性疾病。它發(fā)病的主要原因就是滑膜、滑液囊中出現(xiàn)無菌性炎癥,導(dǎo)致疼痛和活動受限,如果得了肩周炎不應(yīng)該有心理負(fù)擔(dān)。
首先,可以認(rèn)識到這種疾病是可治、可控,它在經(jīng)過數(shù)月、數(shù)年之后,炎癥會逐漸消退,癥狀可以得到緩解,具有自愈傾向的疾病。它的治療通常是采用保守治療的辦法,初期可以采用止痛和解除痙攣的辦法。疾病的緩解期可以采用局部痛點(diǎn)封閉治療和交替的爬墻動作,或者打回環(huán)運(yùn)動,保持肩關(guān)節(jié)的功能,這樣在肩關(guān)節(jié)自愈之后會獲得較好的功能。