生氣不但會(huì)影響心情,更會(huì)導(dǎo)致血壓升高,人在發(fā)怒時(shí),在外部環(huán)境的刺激下就會(huì)產(chǎn)生緊張情緒,從而使得腎上腺素分泌增加,引起血糖、血壓升高。呼吸加深,加快,心跳加快,加強(qiáng)肌肉緊張度增加。
因此生氣時(shí),血壓就會(huì)升高,血壓升高,如果超過異常升高值,那么可能會(huì)并發(fā)腦出血,心律失常,嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)心跳驟停,猝死。
因此,生氣對(duì)高血壓肯定是非常不好的,我們應(yīng)該在高血壓時(shí)避免生氣或者是高血壓患者達(dá)到生氣臨界點(diǎn)時(shí)首先要學(xué)會(huì)制怒。這就需要用理性的思維,也就是通過理智,將外界環(huán)境對(duì)大腦的刺激降低,以免引起神經(jīng)興奮,從而使得怒氣得以平復(fù),只有發(fā)揮了自己的主觀能動(dòng)性,用理智抑制情感的沖動(dòng),才能使情緒得以平復(fù),從而不至于引起血壓升高。