一級高血壓也就是輕微的高血壓,這種情況最好是通過生活方式上面的一些改變,看看能不能控制,如果不能控制,一般都需要進行藥物治療。進行藥物治療,只不過是一個必要的方法,最好是在一些生活方式的基礎(chǔ)上,配合藥物治療,這樣能夠起到更好的效果。
在生活方面,注意低鹽的飲食,每天適當(dāng)?shù)某砸恍┣鄄?、黃瓜、冬瓜、苦瓜;要按時休息,不熬夜;不吸煙、不飲酒;適當(dāng)?shù)倪\動,控制體重;保持情緒的樂觀,不要有太大的壓力。這樣會對血壓有很好的幫助。
一級高血壓也就是輕微的高血壓,這種情況最好是通過生活方式上面的一些改變,看看能不能控制,如果不能控制,一般都需要進行藥物治療。進行藥物治療,只不過是一個必要的方法,最好是在一些生活方式的基礎(chǔ)上,配合藥物治療,這樣能夠起到更好的效果。
在生活方面,注意低鹽的飲食,每天適當(dāng)?shù)某砸恍┣鄄?、黃瓜、冬瓜、苦瓜;要按時休息,不熬夜;不吸煙、不飲酒;適當(dāng)?shù)倪\動,控制體重;保持情緒的樂觀,不要有太大的壓力。這樣會對血壓有很好的幫助。
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