首先要針對(duì)它的病因來提出這些預(yù)防措施:
第一就是減輕體重,這個(gè)可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),然后做一些合理的鍛煉來達(dá)到,主要作用就是減輕關(guān)節(jié)的負(fù)荷,然后就是盡量不要做一些長期負(fù)重的勞動(dòng)或者運(yùn)動(dòng),這個(gè)原理跟上面類似。
再就是在一些光滑的路面或者下雪天的時(shí)候一定要注意腳下,盡量不要摔倒,因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)候,摔傷很容易引起周圍的損傷,這個(gè)可能破壞股骨頭的血液供應(yīng),從而產(chǎn)生股骨頭壞死的現(xiàn)象。
另外就是嚴(yán)格禁酒,酒精對(duì)股骨頭壞死有直接的推動(dòng)作用,還有就是嚴(yán)格限制激素的使用,激素長期應(yīng)用會(huì)對(duì)股骨頭的壞死產(chǎn)生明顯的促進(jìn)作用。