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• 游泳的好處

  游泳的好處是非常多的，主要包括這幾個方面：第一個，健身的作用，提高身體的體能。因為游泳它是一個比較消耗體力的活動，長期的游泳可以使自己保持很好的體能。第二個，它有塑身作用，通過塑身來減肥。游泳它消耗量比較大，可以動員我們體內(nèi)的脂肪。另外，由于在游泳當(dāng)中水壓的作用，我們的體形可以得到塑造，所以有塑形減肥的作用。第三個，它可以提高心肺功能。特別是肺活量，游泳以后，我們不斷地有規(guī)律的調(diào)整自己的呼吸，使肺活量能明顯的增加，同時由于游泳需要消耗大量的氧，所以我們心臟的功能，也得到很好的鍛煉，所以能夠提高心肺的功能。第四個，游泳對我們心情，對我們精神狀態(tài)，也能起到一個改善。在游泳鍛煉當(dāng)中，我們心情愉悅，對我們身心健康是非常好的鍛煉。

  

  02:05
  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-08-31 583306次

• 蜂蜜的好處

  吃蜂蜜有很多好處：①護膚美容，新鮮蜂蜜涂抹于皮膚上，能起到滋潤和營養(yǎng)作用，使皮膚細膩、光滑、富有彈性。②恢復(fù)疲勞，尤其是熬夜后。③促進消化，蜂蜜對胃腸功能有調(diào)節(jié)作用，可使胃酸分泌正常。④提高免疫力，蜂蜜中含有的多種酶和礦物質(zhì)，發(fā)生協(xié)同作用后，可以提高人體免疫力。⑤改善睡眠，蜂蜜可緩解神經(jīng)緊張，促進睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，促進睡眠。⑥保肝作用，蜂蜜能為肝臟的代謝活動提供能量準備，能刺激肝組織再生，起到修復(fù)損傷的作用。⑦抗疲勞，人體疲勞時服用蜂蜜，15分鐘就可明顯消除疲勞癥狀。⑧促進兒童生長發(fā)育。⑨解酒，蜂蜜成分中含有一種果糖，可以促進酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除飲酒后的頭痛感。

  

  02:21
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-24 5720次

• 懷孕下懷和上懷的區(qū)別
  其實上懷和下懷就是指胎盤在準媽媽的胃部以及小肚子的地方，也就是如果寶寶的胎盤在媽媽靠近胃部的地方，那么準媽媽就是上懷。如果寶寶的胎盤靠近準媽媽小肚子的地方，媽媽就是下懷。其實上懷下懷，只是外觀上看著肚子靠上還是靠下，寶寶發(fā)育是沒有影響的。相對來說靠上懷，孕媽媽食欲可能不振，不想吃飯?？肯聭延幸恍┰袐寢尩皆型砥谟锌赡艹霈F(xiàn)便秘的情況，都不要過于擔(dān)心，沒有太大問題，要定期做產(chǎn)檢。
  語音時長 1:01”
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2018-10-20 66992次

• 懷孕上懷和下懷哪個累
  其實對于孕媽媽來講懷孕是非常辛苦的一件事情，無論是上懷還是下懷，孕婦到晚期都是非常累的，一定要多注意休息。孕期肚子的形狀是和很多因素有關(guān)，與孕婦的身形，腹腔和骨盆的形態(tài)，子宮內(nèi)膜厚薄程度等有很大關(guān)系。如果骨盆寬闊，身材豐滿的女性，胎兒入盆深，腹部內(nèi)胎兒就會橫向發(fā)育，肚子就會表現(xiàn)出下懷的情形。反之體態(tài)瘦弱的女性胎兒入盆淺，身體會上揚，肚子就會顯現(xiàn)出上懷的癥狀。另外如果女性骨盆傾斜度大，子宮呈前懸垂?fàn)顟B(tài)，一般也會出現(xiàn)下滑的情況。另外有體型比較胖，腹部有松弛的孕婦，肚子看起來是明顯的下懷，而且有些之前生過孩子，有過妊娠的婦女，通常腹部肌肉會比較松弛，大多顯現(xiàn)下懷的情況。所以說無論是上懷還是下懷其實和胎兒沒有很大的關(guān)系，孕婦上懷和下懷都是非常累的。
  語音時長 01:35”
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2022-06-30 43818次

• 懷孕下懷容易早產(chǎn)嗎
  病情分析：懷孕下懷不一定會容易發(fā)生早產(chǎn)。懷孕下懷不是早產(chǎn)的先兆，也不是發(fā)生早產(chǎn)的主要原因，它只是胎兒在母體盆腔中的位置偏下。意見建議：懷孕下懷的孕婦建議在孕期多臥床休息，避免進行劇烈的運動，不要提重物。保證充足的營養(yǎng)，按需補充各種維生素和營養(yǎng)素，促進母體健康和胎兒的生長發(fā)育，減少發(fā)生早產(chǎn)的幾率。同時，定期到醫(yī)院進行產(chǎn)檢，做好孕期保健。
  張印星 副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院

  2021-03-10 1003次

• 懷孕上懷和下懷哪個累
  病情分析：懷孕不管是上懷還是下懷，在整個孕期都會有疲累的感覺，只是累的癥狀不一樣而已。比如上懷，也就是懷孕之后宮底的位置比較高，上腹部隆起。這樣就會容易增加胃腸的負擔(dān)而出現(xiàn)食欲不振。如果是下懷，也就是懷孕以后宮底的位置是比較低的，就會導(dǎo)致下腹部隆起，會因為壓迫而感覺到疲勞，發(fā)生下肢水腫。如果壓迫膀胱，還有可能會導(dǎo)致尿頻、尿急的癥狀。意見建議：建議孕婦在懷孕期間一定要注意放松心態(tài)，避免焦慮情緒，遵醫(yī)囑定期做好孕檢，及時的了解胎兒的發(fā)育情況，同時在懷孕期間也要注意適量的走動，睡的時候盡量選擇左側(cè)臥位睡眠。
  梁云云 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2021-05-02 2505次

• 怎么判斷懷孕上懷下懷
  女性可到正規(guī)的醫(yī)院通過B超檢查等判斷懷孕為上懷，下懷等。在懷孕期間，女性一定要保持心情舒暢，不能過度緊張，同時也要保證充足的睡眠，不能過度勞累。在懷孕期間，孕婦要定期去醫(yī)院做產(chǎn)檢，確定胎兒的健康成長情況。另外，孕婦也要注意衛(wèi)生，內(nèi)褲盡量選擇
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-02-20 0次

• 懷孕上懷和下懷有什么區(qū)別
  懷孕上懷和下懷的區(qū)別在于腹部隆起的位置不同、癥狀不同。在懷孕期間一定要定期做產(chǎn)檢，隨時檢測胎兒的生長發(fā)育，不要過度的勞累和劇烈的運動，否則會造成先兆流產(chǎn)。1、位置不同：上懷就是在孕婦的上腹部，也就是肚臍的上方，隆起的腹部也比較明顯。下懷就是在孕婦的下腹部，在肚臍的下方，隆起的腹部并不是特別明顯，但從
  林彬 主治醫(yī)師上海市第一婦嬰保健院

  2021-11-20 3180次