首先推薦枸杞子每日15克,洗凈后嚼服或者煮水服,此干眼癥食療方法的功效是枸杞子養(yǎng)陰明目,能夠促進(jìn)修復(fù)病變的角膜,提高機(jī)體的抗病能力。
第二就是取核桃仁每晚嚼食兩個,可以緩解干眼癥癥狀。此干眼癥食療方法功效是,核桃仁富含脂肪油、維生素a、維生素b1、維生素b2、維生素c、維生素e的營養(yǎng)成分,具有補(bǔ)腎固精、滋肝明目的功效。
第三就是百合紅棗粥,取百合10克,山藥15克、薏仁20克、紅棗10個去核,將上述材料洗凈共同煮粥食用,對于干眼癥有很好的療效。