關(guān)節(jié)炎的急性期或者發(fā)作期，需要嚴(yán)格制動(dòng)休息的，在這個(gè)過(guò)程中一定不要繼續(xù)活動(dòng)而增加關(guān)節(jié)的炎癥。
如果到了緩解期可以采取一些功能鍛煉的方式來(lái)進(jìn)行保養(yǎng)，常見(jiàn)的如果有條件可以做游泳這樣的鍛煉，對(duì)關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)非常有好處。
另外可以嘗試平路慢走，但是要量力而行，而且具體的鍛煉方式，還需要針對(duì)具體的疾病咨詢線下醫(yī)生。
另外常見(jiàn)的這些關(guān)節(jié)炎都要注意保暖，因?yàn)楹湮锢硇缘拇碳?huì)造成關(guān)節(jié)炎癥的再次發(fā)作或者加重的情況。
另外就是建議一定要減少關(guān)節(jié)的負(fù)荷也就是減重，可以通過(guò)調(diào)節(jié)飲食或者適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到。
再有由于磨損所導(dǎo)致的關(guān)節(jié)炎的話，建議還是要減少關(guān)節(jié)的使用，不要繼續(xù)重復(fù)能夠引起關(guān)節(jié)磨損的這種活動(dòng)或者勞動(dòng)。
