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    1. 腦力勞動者為什么易患失眠癥?

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      醫(yī)生主講實錄

      ?腦力勞動者長期過度的用腦,使神經長期處于緊張狀態(tài),腦內釋放的興奮物質過多,久而久之,必然對整個機體造成損害。失眠癥神經衰弱是最常見的,大腦機能就像一個松緊帶一樣,只拉不松,慢慢就會失去彈性。對這些患者,他的興奮和抑制是不協(xié)調的,興奮超過了一定的極限,若不考慮右腦的實現(xiàn)性,可以導致神經系統(tǒng)的超負荷狀態(tài),時間久了,這種慢性長時間的用腦,使大腦的興奮狀態(tài)難以得到正常的修復和抑制。

      因而腦力勞動者容易患失眠癥,和伴隨一些神經衰弱的一些癥候群。腦力勞動有助于腦的血液分布和增加,但是這種工作特點,比如在室內坐著工作,很容易引起呼吸的表淺、血液循環(huán)減慢、水平降低、肌肉對血液的作用減弱,心臟不好,維持腦和全身的血循環(huán)就比較困難,久而久之腦的供血不足、腦的功能受到影響,工作效率下降,注意力不集中,也容易會造成失眠。

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