一、心理治療,心理治療應(yīng)該是具體情況,選擇不同的心理治療方法,有時(shí)發(fā)病是客觀不允許,與生物鐘同步造成,往往患者的主觀情緒,它的作用參與并加重病情。
心理治療可以改變患者的認(rèn)知,情緒以及社會(huì)適應(yīng)能力,森田療法的理論能夠指導(dǎo)患者,改變并適應(yīng)正常的睡眠和覺(jué)醒的幾率。
二、光療,光療對(duì)睡眠覺(jué)醒節(jié)律障礙也是很實(shí)用,光療的理論就是視網(wǎng)膜丘腦對(duì)光信息傳送到交叉上核,從而使人類在的晝夜節(jié)律起搏器達(dá)到與明暗周期同步化,夜班工作人員,應(yīng)該在暗的安靜環(huán)境中休息,夜間給予相當(dāng)太陽(yáng)光的強(qiáng)度照明,逐漸達(dá)到明暗周期同步化。
過(guò)去認(rèn)為患者抵達(dá)目的地應(yīng)該在按時(shí)休息一段時(shí)間,現(xiàn)在認(rèn)為,應(yīng)該讓他們盡快的在明亮的陽(yáng)光當(dāng)中,迅速的改善時(shí)差的變化。