?膝關(guān)節(jié)損傷以后,首先要注意膝關(guān)節(jié)部位的活動,最好行膝關(guān)節(jié)部位的制動,給損傷的組織創(chuàng)造修復(fù)的條件,這種情況一般要制動四周左右。
再就是避免受涼,因為受涼以后很容易導(dǎo)致?lián)p傷的組織出現(xiàn)痙攣,以及導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍的血管出現(xiàn)痙攣,從而影響膝關(guān)節(jié)損傷的恢復(fù)。
再就是在膝關(guān)節(jié)損傷治療期間,一定要注意加強下肢肌肉的力量鍛煉,以免導(dǎo)致長時間不活動引起肌肉廢用性萎縮的情況。再就是,治療期間一定要注意禁食辛辣刺激食物,以免導(dǎo)致腫脹疼痛的加重,不利于損傷組織的恢復(fù)。
再就是,避免二次外傷,以免加重損傷,導(dǎo)致恢復(fù)減慢。