一級高血壓是指收縮壓大于等于140毫米汞柱小于等于159毫米汞柱,舒張壓大于等于90毫米汞柱小于等于99毫米汞柱稱之為一級高血壓。一級高血壓可以選擇一般治療干預:
第一,減輕體重,將體重指數(shù)控制在24千克每平方米以內(nèi),體重降低可以改善胰島素抵抗,對糖尿病血脂異常有明顯的改善。
第二,減少鈉鹽的攝入,膳食中約百分八十鈉鹽來自烹調(diào)用鹽和各種腌制品。
第三,補充鉀鹽,每日吃新鮮蔬菜水果。
第四,減少脂肪的攝入。
第五,戒煙戒酒。
第六,增加有氧運動。
通過以上方式,如果血壓仍然控制不好,仍然控制不到一百四,九十毫米汞柱以下就應該給予相應的藥物治療。