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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      高血壓患者多喝水是有一定好處,除非有其他的疾病不允許多喝水,一般多喝水對(duì)身體是有好處。在飲食方面要清淡,吃些易消化的食物,不要吃辛辣刺激的,還有要低脂肪低熱量多維生素的飲食,控制好體重,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。

      高血壓患者飲水最好是在上午九點(diǎn)到十點(diǎn)的時(shí)候,多喝一些。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候發(fā)病的高峰也是這個(gè)時(shí)候,大部分人因?yàn)橐归g很少有飲水習(xí)慣,而人體新陳代謝卻并未停止,水分從呼吸道,皮膚,大小便等不同的渠道大量流失,體內(nèi)水分減少導(dǎo)致血液濃縮,影響血液循環(huán),會(huì)使一些人感覺(jué)到頭暈,眼花,心悸。特別是患有高血壓腦血管的一些病人,水分過(guò)少也會(huì)使得血液黏度增加,容易形成腦血栓。所以要想避免高血壓,最好是在上午九點(diǎn)到十點(diǎn)容易發(fā)病的時(shí)刻多喝些水,補(bǔ)充水分,降低血液的黏稠度。

      以上內(nèi)容僅供參考

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