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      醫(yī)生主講實錄

      在生活當中有好多降壓的食物和藥物,好多人都喜歡吃紫菜,紫菜當中含有一種非常有效的降壓的微量元素,那么經常的適當的吃一些紫菜,是可以起到降血壓、降血脂的效果的。

      除了吃一些紫菜,在生活當中還可以吃一些芹菜等新鮮的瓜果蔬菜,這樣也對降血壓有幫助作用。如果你是一位高血壓的患者,在生活當中,應當調整好作息時間和飲食規(guī)律,經常以清淡為主,加強體育鍛煉,平時應當多喝一些熱水,多吃一些新鮮水果蔬菜,這對血壓、血脂的降低也是有幫助作用的。

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