問減肥能吃紫菜嗎
病情描述:
減肥能吃紫菜嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
減肥是可以吃紫菜的。紫菜中所含的熱量并不高,想要減肥的人,適當?shù)某砸恍┳喜艘彩强梢缘?。吃紫菜不僅可以補碘,還可以補充一些多種微量元素。想要減肥的人還要多吃一些新鮮的蔬菜水果,另外要多吃一些含有膳食纖維的粗糧。盡量不要吃太油膩的食物,不要吃油炸食品。要多參加一些體育鍛煉。
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