高血壓患者適宜吃的保健品有魚油、卵磷脂等。但是建議高血壓患者要從飲食方面多加注意:
一、清淡飲食,保持正常體重。血壓升高與攝入食鹽量有一定關(guān)系,如果每天食鹽量少于六克,就不容易引發(fā)高血壓。清淡飲食是預防本病的有效措施。同時做到不吸煙、少喝酒、飲食清淡、使體重保持標準水平,對預防高血壓有著重要的意義。
二、要定期體檢,及早發(fā)現(xiàn)高血壓癥狀,及早治療。老年高血壓病多是中年高血壓病的延續(xù),少數(shù)病人甚至早在青年時期就已經(jīng)開始。因此定期進行體檢,有利于早期發(fā)現(xiàn)和治療。