第一,吃得太多。總是想大便,可能是吃得太多,胃腸加速運動,自然會出現(xiàn)大便多的情況。以后進(jìn)餐的時候可以適度的控制量,最好不要到了吃撐的境界。
第二,吃得太雜。吃飯也應(yīng)該稍微講究一下養(yǎng)生,不是想吃什么就吃什么,有些食物最好不要同時進(jìn)食,比如說太涼或者太熱的食物。如果吃得太雜會加重腸胃的工作量,讓腸胃出現(xiàn)罷工的情況,而且會經(jīng)常的出現(xiàn)有大便的感覺。
第三,吃壞了肚子。如果吃了變質(zhì)的食物會出現(xiàn)經(jīng)常大便以及腹瀉的癥狀。