中風(fēng)是中老年人常見的疾病,中風(fēng)有很多分類,缺血性中風(fēng)、出血性中風(fēng)、以及小中風(fēng)。
缺血性中風(fēng)是指腦梗死和腦血栓,這與血管的硬化以及血管粥樣斑塊導(dǎo)致的血管狹窄和平時飲食的習(xí)慣有關(guān)系,比如經(jīng)常吃油膩的食物,經(jīng)常吃甜食,可以導(dǎo)致血液粘稠度增高,從而容易引起血管的堵塞,形成缺血性腦中風(fēng),因此在平時飲食上要以清淡飲食為主,多喝水,不要吃油膩的食物,減少甜食,并且規(guī)律生活,有助于預(yù)防。
而出血性腦中風(fēng)主要是與腦動脈硬化和高血壓有關(guān)系,在平時的飲食中需要注意低鹽飲食,另外要按時的服用降壓藥物控制血壓正常,避免血壓波動,能夠減少發(fā)作幾率,平時還要避免情緒波動,避免發(fā)怒以及勞累。
而小中風(fēng)也叫面神經(jīng)炎,平時避免面部受涼刺激,適量鍛煉增強身體的抵抗力,能夠起到預(yù)防的作用。