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    1. 如何預(yù)防冠心病與中風(fēng)

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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      預(yù)防冠心病、預(yù)防中風(fēng)需要注意以下幾點(diǎn):

      一,不要吸煙,煙里面含有尼古丁,煤焦油,這些成分都可以引起動(dòng)脈硬化,并且可以誘發(fā)癌癥的發(fā)生。

      二,要限制飲酒量,尤其是高度白酒,長(zhǎng)期飲酒可以導(dǎo)致冠心病和中風(fēng)。

      三,控制好血壓,盡量的把血壓控制在140/90mmHg以內(nèi),因?yàn)殚L(zhǎng)期的高血壓可以導(dǎo)致血管內(nèi)皮損傷,從而誘發(fā)局部斑塊形成,嚴(yán)重的斑塊可以導(dǎo)致管腔狹窄而引起冠心病或者是中風(fēng)。

      四,要保證好睡眠,不要熬夜。

      以上內(nèi)容僅供參考

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