妙手醫(yī)生精選第一，應(yīng)該多吃一些含纖維素豐富的食物，如各種新鮮的蔬菜和水果，以增加食物殘渣。
第二，平時要多喝水，有助于大便的軟化。
第三，適當(dāng)?shù)某砸恍櫮c通便的食物，例如蜂蜜、芝麻、核桃、牛奶、奶油等。
第四，在烹菜肴的時候可以適當(dāng)?shù)亩喾乓恍┦秤?，如豆油、菜油、麻油、花生油等?/p>
第五，適當(dāng)進食一些含維生素b族的食物，如豆類、粗糧、甘薯、馬鈴薯等，來促進胃腸的蠕動。
第六，忌食烈酒、濃茶、咖啡、蒜、辣椒等刺激性的食物。
為你推薦
-
嬰兒三天不排便怎么辦如果嬰兒三天沒有排便，很有可能是因為便秘導(dǎo)致的，在飲食上可以吃一些清淡為主的食物，多吃一些容易消化的食物。另外家長也可以幫嬰兒按摩腹部，可以促進食物的消化。還可以口服一些藥物治療，嬰兒腸胃功能不穩(wěn)定，菌群很容易紊亂，嬰兒也沒有養(yǎng)成好的排便習(xí)慣，所以可以吃點益生菌。如果嬰兒三天不拉大便，要用開塞露緩解一下，否則大便結(jié)在結(jié)腸跟直腸的位置，伴隨著水分收干以后排便會更困難，反而造成惡性循環(huán)。如果上述效果都不好，建議及時去醫(yī)院看消化科，用一些促進胃腸動力的藥物。
01:04
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-12-06 3953次
-
大便潛血怎么辦有些病人到醫(yī)院做檢查以后，特別做大便檢查，會出現(xiàn)大便潛血的情況，有的有一個加號，有的加號比較多，大便潛血往往提示，大便里有便血的情況。但是必須除外一些假陽性，比如說你最近這三天內(nèi)，進食的肉食比較多，或者是服用的藥物當(dāng)中，里邊含鐵劑，都會導(dǎo)致大便潛血陽性。因此我們要做大便潛血的，檢查的時候如果陽性，我們同時考慮到，和我們食物有關(guān)系，那就要清淡飲食一段時間以后。再做一次，但如果是反復(fù)做大便潛血，都是陽性的。我們就要考慮消化道出血的情況，包括胃出血、包括腸道出血，都可以大便潛血陽性，這個時候我們要做進一步的檢查，包括胃鏡的檢查和腸鏡的檢查，來進一步明確診斷。
01:24
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2019-02-13 25813次
-
三天沒大便了怎么辦如果三天沒有排大便，可能和近期所進食的食物過于精細、進食量過少，或者飲水量過少、活動量小有一定的關(guān)系，緩解這一癥狀可以讓病人多吃富含膳食纖維的蔬菜、水果、多喝水、適當(dāng)?shù)幕顒?，或者是用手法按摩腹部，協(xié)助胃腸蠕動。以上這些方法都能夠有效的緩解便秘，如果通過這些辦法不能夠改善癥狀，還可以口服促胃腸動力的藥物，比如莫沙必利、西沙比利等等。另外，如果患者有便意，但是大便不能排出，這種情況提示大便在直腸內(nèi)比較干燥，可以應(yīng)用開塞露協(xié)助排便。預(yù)防便秘需要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，另外平時要注意多吃富含膳食纖維的蔬菜、水果、多飲水，并且養(yǎng)成按時排便的習(xí)慣。語音時長 1:29”
王東梅
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-02-27 22005次
-
幾天沒有大便了怎么辦有的患者如果幾天都沒有大便，這種情況可以選擇多喝一些溫開水的辦法，來進行調(diào)整效果，還是比較好的，可以有效避免便秘的情況，另外，平時要多喝水，多參加運動，這樣才能有效地促進胃腸的蠕動，保持正常的排便。如果幾天沒有大便，也可以選擇多吃蔬菜和水果的辦法來進行緩解，平時可以多吃一些火龍果蘋果或者是獼猴桃之類的，促進通便的食物、水果。另外，也可以就是多做一些戶外的運動，多鍛煉身體，可以用雙手交叉按在腹部順時針的按摩可以有效的促進胃腸的蠕動，出現(xiàn)幾天沒有大便的情況。語音時長 1:29”
孟巖
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-09-05 34090次
-
三天沒有大便了怎么辦病情分析：這類患者可以口服或外用通便藥物促進排便。如果為近三天沒有排便，既往沒有便血、消瘦及一般狀態(tài)下降等表現(xiàn)，這種情況可能為便秘。這類患者可以口服通便藥物，例如乳果糖，或外用通便藥物，例如肛門注入開塞露，促進排便。同時便秘的患者需要增加飲水量，增加粗纖維類食物的攝入，增加活動量，有利于促進大便的排出。意見建議：這類便秘的患者，在飲食上避免進食黏的、油炸的食物，例如糯米糕、炸雞等，避免加重便秘的癥狀，可以增加粗纖維類食物的攝入，例如芹菜、韭菜等，有利于改善便秘的癥狀。
張妍
主治醫(yī)師大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2020-10-08 1502次
-
三天沒大便了怎么辦病情分析：三天沒大便屬于便秘，可能與腸道分泌功能不足、過度吸收水分、結(jié)腸平滑肌運動無力、蠕動減弱、肛門和直腸動力下降、局部粘膜神經(jīng)功能障礙等有關(guān)。中醫(yī)認為，便秘是由于胃腸燥熱、心情郁悶、氣血不足所致。意見建議：患者可用點開塞露或其他通便類藥物先解決通便。患者平時不可以久坐，要多運動，要多喝水。多吃新鮮的蔬菜和水果。每天晚上睡覺前要多搓揉肚子。
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2019-05-07 2401次
-
幾天沒有大便了怎么辦通常來講，健康人群的每日排便次數(shù)為1～2次/日或1～2日1次，只要在這個范圍之內(nèi)都是正?，F(xiàn)象。如果這種未排便的間隔時間過長，幾天都沒有大便的癥狀，醫(yī)學(xué)上稱為“便秘”。
李輝
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2023-02-23 49362次
-
寶寶三天沒有大便了有排氣寶寶三天沒有大便了，有排氣一般常見于飲水量少、飲食過于精細、消化不良等原因所導(dǎo)致，可以根據(jù)個人情況選擇相應(yīng)的處理措施來改善。1、飲水量少：平時飲水量比較少的寶寶，通常會造成腸道內(nèi)缺乏一定的水分，進而會造成大便干燥、長時間不排便的情況，這個時候可以通過適當(dāng)?shù)脑黾语嬎縼砀纳啤?、飲食過于精細：寶寶平時
周小鳳
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023-03-01 0次
