嬰幼兒時期就要注意用眼衛(wèi)生,孩子在玩玩具、看連環(huán)畫或畫畫時,不要距離太近,要保持正確姿勢。燈光要充足,不要太暗或太強,走路坐車時不看書。兒童看電視半小時左右就要休息五到十分鐘,眼與熒光屏距離應(yīng)為屏幕對角線的五到七倍。通常在孩子四歲時,最好到醫(yī)院檢查一下視力,一般三到六個月應(yīng)檢查一次。一旦發(fā)現(xiàn)有弱視情況應(yīng)及時治療。
孩子到了入學(xué)年齡后要注意勞逸結(jié)合,堅持做眼保健操,預(yù)防近視。少年兒童正值生長發(fā)育時期,應(yīng)鼓勵孩子多吃粗糧、雜糧、蔬菜、水果,少吃含糖量高的食物。最好不要吃零食,不要偏食,注意眼睛營養(yǎng)供給。鼓勵孩子多到室外活動,參加有益的體育鍛煉,使小兒的體質(zhì)得到全面增強。