嬰幼兒時(shí)期就要注意用眼衛(wèi)生,孩子在玩玩具、看連環(huán)畫(huà)或畫(huà)畫(huà)時(shí),不要距離太近,要保持正確姿勢(shì)。燈光要充足,不要太暗或太強(qiáng),走路坐車(chē)時(shí)不看書(shū)。兒童看電視半小時(shí)左右就要休息五到十分鐘,眼與熒光屏距離應(yīng)為屏幕對(duì)角線的五到七倍。通常在孩子四歲時(shí),最好到醫(yī)院檢查一下視力,一般三到六個(gè)月應(yīng)檢查一次。一旦發(fā)現(xiàn)有弱視情況應(yīng)及時(shí)治療。
孩子到了入學(xué)年齡后要注意勞逸結(jié)合,堅(jiān)持做眼保健操,預(yù)防近視。少年兒童正值生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期,應(yīng)鼓勵(lì)孩子多吃粗糧、雜糧、蔬菜、水果,少吃含糖量高的食物。最好不要吃零食,不要偏食,注意眼睛營(yíng)養(yǎng)供給。鼓勵(lì)孩子多到室外活動(dòng),參加有益的體育鍛煉,使小兒的體質(zhì)得到全面增強(qiáng)。