痛風一般會引發(fā)肥胖。痛風患者應該注意避免過度的肥胖,保持正常的體重,避免多吃高脂肪的食物、避免痛風的反復發(fā)作,多喝水促進尿酸的排出。
要禁煙、禁酒,禁食嘌呤類的食物如動物內(nèi)臟、海鮮等的攝入;同時要少吃鹽,在飲食方面可以多吃一些水果、蔬菜、有精致的谷類、果汁;還可以吃一些牛肉、龍須菜、魚是可以起到一定的預防的作用。
平常堅持良好的作息規(guī)律,早睡、早起,參加一些有意義的社會組織的活動和體育健身。
痛風一般會引發(fā)肥胖。痛風患者應該注意避免過度的肥胖,保持正常的體重,避免多吃高脂肪的食物、避免痛風的反復發(fā)作,多喝水促進尿酸的排出。
要禁煙、禁酒,禁食嘌呤類的食物如動物內(nèi)臟、海鮮等的攝入;同時要少吃鹽,在飲食方面可以多吃一些水果、蔬菜、有精致的谷類、果汁;還可以吃一些牛肉、龍須菜、魚是可以起到一定的預防的作用。
平常堅持良好的作息規(guī)律,早睡、早起,參加一些有意義的社會組織的活動和體育健身。
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