肥胖是高血壓的一個危險因素,是引起高血壓的原因之一,但是不會直接引起高血壓。
高血壓引起的原因很多,有遺傳因素,長期的精神緊張、壓力比較大、以及繼發(fā)性的疾病,遺傳因素、年齡、飲食方面的不合理,多種因素都可能會導致高血壓的可能。
前期的高血壓是可以通過飲食運動來降低血壓的,在飲食方面一定要做到低脂、低鹽、清淡飲食、控制體重、適當?shù)倪M行體育鍛煉,養(yǎng)成良好的生活方式,多吃新鮮的蔬菜、水果,同時要保持平和、樂觀的心態(tài)。
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