懷孕以后是可以喝麥片的,麥片營養(yǎng)價值很高,含有豐富的維生素,而且還有助于改善腸道功能,起到一定的防止便秘的作用,作為孕婦的早餐很不錯,也可以單喝麥片粥,還可以加入牛奶會更有營養(yǎng)。
建議在孕期要營養(yǎng)均衡的飲食,可以少食多餐,多食用一些新鮮的蔬菜與水果,特別是蛋白質含量較高的食物,同時要適當?shù)倪\動,呼吸下新鮮空氣,可有助于胎兒的生長發(fā)育。
懷孕以后是可以喝麥片的,麥片營養(yǎng)價值很高,含有豐富的維生素,而且還有助于改善腸道功能,起到一定的防止便秘的作用,作為孕婦的早餐很不錯,也可以單喝麥片粥,還可以加入牛奶會更有營養(yǎng)。
建議在孕期要營養(yǎng)均衡的飲食,可以少食多餐,多食用一些新鮮的蔬菜與水果,特別是蛋白質含量較高的食物,同時要適當?shù)倪\動,呼吸下新鮮空氣,可有助于胎兒的生長發(fā)育。
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