對于白大衣高血壓的患者,飲食注意事項有以下幾個方面,飲食要有節(jié)制,定時定量吃七八分飽,不能過饑,過飽,也不能暴飲,暴食,各種營養(yǎng)要合理的搭配,不能偏食,要低鹽飲食,每日吃鹽的量要控制到六克以內(nèi),因為吃的鹽過多,可以導致水鈉潴留,從而使血容量增加,導致血壓升高。
低脂飲食,不吃有脂肪,膽固醇,飽和脂肪酸等含量太高的食物,比如肥肉,動物的內(nèi)臟,油炸,油煎的東西,少吃動物性蛋白,多吃植物性的蛋白,比如豆類以及豆制品,這些都是植物性的蛋白,而動物性的蛋白就是海鮮,魚類這些東西,因為動物性蛋白并不能對患者的血管有好的作用,而植物性蛋白里面含有豐富的卵磷脂,可以有軟化血管,降壓的效果,喝茶飲酒要適量,還有咖啡都要適量,因為茶葉含有茶堿,咖啡有咖啡因,而酒精毒性,這些都可以導致興奮,失眠,心悸,都會對血壓產(chǎn)生影響,所以對于白大衣高血壓的飲食就注意這些方面。