修復(fù)胃黏膜最好的食物是清淡、少油膩、少刺激性、易消化為主的食物,想要養(yǎng)胃第一步是要保護(hù)胃黏膜,那么吃什么對胃黏膜好,不少食物有保護(hù)胃黏膜的作用。
胃黏膜是胃部內(nèi)壁的一層很薄很脆弱的粘膜組織,如同一堵天然屏障,保護(hù)著胃壁的安全。胃黏膜具有自我修復(fù)的動態(tài)平衡機(jī)制,保護(hù)著胃部的正常運(yùn)轉(zhuǎn),環(huán)境、飲食、藥物、吸煙、細(xì)菌感染、情緒變化等不良因素都可能對胃黏膜造成傷害,一旦胃黏膜受損,其動態(tài)平衡被打破,將很難再恢復(fù)如初,隨之而來的就是上腹部疼痛、惡心、嘔吐、腹瀉等消化道癥狀。修復(fù)胃粘膜最好的食物就是以清淡、少油膩、少刺激性、易消化為主的食物,比如新鮮的蔬菜、水果、南瓜、猴頭菇等,這些都可以起到保護(hù)胃黏膜的作用。