吃多了想吐吐不出來(lái),可能是由胃動(dòng)力差引起的,胃排空能力下降,對(duì)此除了用藥治療,平時(shí)飲食方面也要注意調(diào)節(jié)。
建議飲食規(guī)律,以清淡易消化為宜,避免刺激性食物,不接觸生冷刺激物,可以考慮用藥,如嗎丁啉,可以增強(qiáng)胃動(dòng)力,促進(jìn)排空,從而改善不適癥狀。平時(shí)也要注意保養(yǎng),才能從根本上改善此狀況,要禁食咖啡、濃茶、生冷、辛辣刺激性的食物,要少食多餐,定時(shí)定量,不要吃過(guò)于堅(jiān)硬和不消化的食物。
平時(shí)要注意保持心情舒暢,多吃一些小米粥、大米粥、薏米粥等,這些食物比較容易消化。也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜水果,但是要注意避免暴飲暴食,要少食多餐,平時(shí)要保持心情舒暢。