女性月經(jīng)過(guò)少的問(wèn)題是不可忽視的一個(gè)現(xiàn)象,因?yàn)槲覀冎烙幸恍┥砑膊?,比如一些婦科炎癥是很容易影響到女性的月經(jīng)。所以首先需要了解是什么樣的原因所引起的月經(jīng)量少,如果是疾病造成的,首先應(yīng)積極治療原發(fā)病,當(dāng)然飲食上調(diào)理也很注重。
在經(jīng)期時(shí)可以吃一些,補(bǔ)血、補(bǔ)礦物質(zhì)以及蛋白質(zhì)的食物,注意各種食物的營(yíng)養(yǎng)搭配,這樣對(duì)于緩解經(jīng)期不適也有一定的功效,可以多吃瘦肉、糙米、燕麥、大麥面包等全谷食物等。