女性月經過少的問題是不可忽視的一個現(xiàn)象,因為我們知道有一些生理疾病,比如一些婦科炎癥是很容易影響到女性的月經。所以首先需要了解是什么樣的原因所引起的月經量少,如果是疾病造成的,首先應積極治療原發(fā)病,當然飲食上調理也很注重。
在經期時可以吃一些,補血、補礦物質以及蛋白質的食物,注意各種食物的營養(yǎng)搭配,這樣對于緩解經期不適也有一定的功效,可以多吃瘦肉、糙米、燕麥、大麥面包等全谷食物等。
女性月經過少的問題是不可忽視的一個現(xiàn)象,因為我們知道有一些生理疾病,比如一些婦科炎癥是很容易影響到女性的月經。所以首先需要了解是什么樣的原因所引起的月經量少,如果是疾病造成的,首先應積極治療原發(fā)病,當然飲食上調理也很注重。
在經期時可以吃一些,補血、補礦物質以及蛋白質的食物,注意各種食物的營養(yǎng)搭配,這樣對于緩解經期不適也有一定的功效,可以多吃瘦肉、糙米、燕麥、大麥面包等全谷食物等。
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