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    1. 吃飯后胃不舒服怎么辦

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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      吃飯后胃不舒服可能是胃消化功能不好,癥狀是吃一點(diǎn)就會飽,稍微多吃一點(diǎn)就會胃脹,特別在晚上多吃還會因?yàn)槲覆繙浂绊懭胨焕w維類的東西不好消化,平時(shí)不要吃太多不易消化的食物,湯最好是飯前喝,飯后喝也會增加消化困難;入睡前兩三個(gè)小時(shí)都最好不要吃東西,否則容易影響入睡。

      飯后胃不舒服,建議少吃多餐,不管是晚餐還是午餐都要少吃,建議多吃一些水果比如蘋果,梨,蘿卜之類的,飯后可以吃一些,盡量避免辛辣油膩刺激性的食物;多按摩腸胃促進(jìn)腸道蠕動消化,長期堅(jiān)持可以改善飯后胃不舒服的現(xiàn)象,飯后胃不舒服可以喝些茶,但注意不要喝濃茶要喝清淡的;平時(shí)也要避免喝咖啡、碳酸飲料等。

      以上內(nèi)容僅供參考

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