腸胃不舒服要多吃一些養(yǎng)胃的食物,多吃一些溫補(bǔ)的食物,比如大棗、枸杞,感到胃里有些虛寒的時(shí)候一定要喝姜糖水,這樣對身體很好。
當(dāng)然覺得腸胃不適的時(shí)候,往往會(huì)導(dǎo)致便溏的發(fā)生,所以人在腸胃不適的時(shí)候,一定要堅(jiān)持每天多吃一些富含維生素和蛋白質(zhì)的食物,比如香蕉、橙子、雞蛋等。
腸胃不舒服的時(shí)候一定要少吃一些生冷、油膩、辛辣的食物,否則會(huì)加劇患者的胃部不適,所以一定要盡早進(jìn)行治療,可以多吃一些稀飯或者是小米稀飯,這樣對身體是很好,要多吃軟、易消化的食物,平時(shí)要多注意喝水,要保持心情舒暢,注意多休息,避免過度勞累,保證每天充足的睡眠時(shí)間。