AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 00:00
      1:42

      醫(yī)生主講實(shí)錄

      1、應(yīng)避免強(qiáng)力負(fù)重,使病變加重,避免長時(shí)間維持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng),若要長時(shí)間坐著時(shí),至少每小時(shí)要起來活動(dòng)十分鐘,勿用腰背束縛器(會(huì)減少活動(dòng)),使脊椎炎惡化。

      2、睡眠時(shí)避免墊枕頭且不睡軟床,睡覺時(shí)最好是平躺保持背部直立。 

      3、清晨起床背脊僵硬時(shí),可以熱水浴來改善,熱敷對(duì)于緩解局部疼痛亦有部分療效。不抽煙,以免造成肺部傷害。

       4、慎防外傷,開車時(shí)一定系上安全帶,盡量不要騎機(jī)動(dòng)車。、5、在寒冷、潮濕季節(jié)中,更應(yīng)防范癥狀復(fù)發(fā)。 

      6、胃腸道及泌尿道的感染常誘發(fā)脊椎炎,故應(yīng)該注意飲食衛(wèi)生,多喝開水,多吃青菜水果,避免憋尿及便秘。

       7、注意其他家族成員有無強(qiáng)直性脊柱炎的癥狀,如下背酸痛,晨間僵硬等,若有,應(yīng)盡早就醫(yī)。

      以上內(nèi)容僅供參考

      為你推薦