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• 吃黑豆會(huì)上火嗎

  吃黑豆是不上火的，黑豆含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)，有活血利水，祛風(fēng)解毒的功效。黑豆是典型的高蛋白、低脂肪的食物，黑豆含有18種氨基酸，特別是人體必需的8種氨基酸，還有19種的油酸，它的不飽和脂肪酸的含量達(dá)到80%以上，所以它的吸收率是很高的。經(jīng)常吃黑豆可以使我們的大便，出現(xiàn)干燥的情況，因?yàn)楹诙估锩婧械牡鞍踪|(zhì)是比較多的，所以吃多了就會(huì)讓消化功能受到一定的影響。所以在吃黑豆比較多的時(shí)候，一定要多喝水，這樣才能幫助消化。另外黑豆性質(zhì)是偏于寒涼的，所以對(duì)于脾胃虛寒的人，建議適量的服用。

  

  01:20
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-08 19140次

• 吃黑豆有什么好處

  第一，黑豆里邊富含植物蛋白很容易被胃腸道消化吸收，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，增加機(jī)體的抵抗力。第二，黑豆含有的大豆卵磷脂是構(gòu)成大腦的重要組成部分，多吃黑豆可以增加大腦的活性。黑豆中的卵磷脂還可以促進(jìn)維生素的吸收，從而促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)。第三，吃黑豆還有很好的健脾益腎作用，因?yàn)閺闹嗅t(yī)食療的角度來(lái)講，黑豆是入脾經(jīng)和腎經(jīng)的，對(duì)于提高脾胃的運(yùn)化功能和滋補(bǔ)腎精都有明顯的好處。臨床上對(duì)于腎虛腰疼，食欲不振，消化不良的患者，如果適量的吃黑豆，都有很好的健脾胃，滋補(bǔ)肝腎的作用。

  

  01:12
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-29 8447次

• 高血壓可以吃黑豆
  可以吃黑豆，黑豆能夠起到補(bǔ)腎的作用。如果腎功能不正常的人還是要謹(jǐn)慎的服用黑豆，因?yàn)楹诙估锩娴牡鞍踪|(zhì)含量比較高，分子量大，腎功能不好的時(shí)候會(huì)加重對(duì)腎的損傷。黑豆中的蛋白質(zhì)含量非常高，有36%以上是肉類食品的兩倍，蛋類食品的三倍，而且黑豆的氨基酸含量也非常的多，高血壓患者要適當(dāng)?shù)某砸恍?，同時(shí)飲食的原則，也要做到低脂、低鹽、低膽固醇的飲食方式。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:08”
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-26 3675次

• 高血壓吃黑豆好嗎
  高血壓的患者吃黑豆是有一定好處的，黑豆中含有蛋白質(zhì)，膳食纖維，碳水化合物，多種維生素和多種微量元素，黑豆中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以降低膽固醇，避免動(dòng)脈粥樣硬化，從而降低心腦血管的疾病發(fā)生，黑豆中還含有維生素E和B族維生素，可以保護(hù)血管內(nèi)膜，調(diào)節(jié)心腦血管神經(jīng)，調(diào)節(jié)供血，食用黑豆時(shí)應(yīng)直接浸泡在冷水中，更好的吸收黑豆的有效成分。高血壓的患者應(yīng)該做到低鹽飲食，低脂飲食，平時(shí)應(yīng)多吃新鮮的蔬菜和水果，還要進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，同時(shí)也要戒煙、戒酒，避免熬夜以及情緒激動(dòng)，定期的監(jiān)測(cè)患者的血壓水平。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  李海濤 副主任醫(yī)師保定市第二醫(yī)院

  2021-09-03 1281次

• 高血壓可以吃紅豆黑豆嗎
  高血壓是可以吃紅豆，黑豆的，豆類產(chǎn)品高血壓患者可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?，而且飲食方面最好要做到營(yíng)養(yǎng)全面均衡，但是要少吃一些過(guò)于肥膩的食物以及膽固醇含量比較高的食物，要多選擇吃一些蔬菜和水果，對(duì)血壓的控制也有一定的好處。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-12-24 1901次

• 高血壓可以吃黑豆嗎
  病情分析：高血壓是可以吃黑豆的。適當(dāng)?shù)某砸恍┒诡惍a(chǎn)品，對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)是有好處的。當(dāng)然要多吃一些富含維生素纖維素比較高的蔬菜和水果。因?yàn)楦哐獕撼怂幬镏委熞酝猓€需要在飲食方面進(jìn)行控制。意見(jiàn)建議：一定要長(zhǎng)期有規(guī)律的服用降壓藥物，血壓平穩(wěn)了才能夠減少一些并發(fā)癥的發(fā)生，而且飲食要做到有規(guī)律，不要暴飲暴食，不可吃過(guò)多辛辣油膩的食物。
  王松男 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-05-03 1602次

• 高血壓可以吃紅豆嗎
  高血壓患者是可以吃紅豆的。紅豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，含有比較豐富的維生素、蛋白鈣，礦物質(zhì)，鉀、磷等成分。常吃具有抗癌、降血壓，降血糖的作用。高血壓它是一種以動(dòng)脈壓升高為主要特征的病變，可伴有心臟，血管、腦，腎多個(gè)器官性或者是器質(zhì)性的一些全身的改變。紅豆作為一種健康的食物，它就有燃燒脂肪，預(yù)防肥胖，預(yù)防結(jié)
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-02 432次

• 高血壓可以吃紅豆
  紅豆的作用是可以有利尿、消水腫、排水、補(bǔ)血、改善血液循環(huán)、使氣色紅潤(rùn)的作用，其中利尿和消水腫的作用有輕度的降壓，所以高血壓的患者是可以吃紅豆的。如果吃紅豆的時(shí)候可以搭配薏米仁，因?yàn)檗裁兹屎薪退?、膳食纖維、維生素b、抗氧化的物質(zhì)，可以幫助排水和利尿，使紅豆的作用發(fā)揮得更好。但是紅豆是高鉀的食物，如果
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2022-05-25 115次