南瓜子富含脂肪酸可以有效的預防前列腺疾病,對于高血壓患者來說是可以適當?shù)某砸恍?。因為南瓜籽還富含泛酸,泛酸可以起到緩解靜止型的心絞痛有一定的降壓作用,但是任何的食物都適量為主,不要過量。
高血壓的飲食原則是低脂,低鹽,低糖,要注意戒煙,減少飲酒?;颊呖梢越?jīng)常食用一些降低血脂的食物比如香菇,大蒜,豆角,毛豆,黃豆,核桃仁,大蔥,對蝦,甲魚,與花生仁等這些食物。
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高血壓的飲食原則是低脂,低鹽,低糖,要注意戒煙,減少飲酒?;颊呖梢越?jīng)常食用一些降低血脂的食物比如香菇,大蒜,豆角,毛豆,黃豆,核桃仁,大蔥,對蝦,甲魚,與花生仁等這些食物。
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