孕婦可以適量的吃南瓜籽。南瓜籽富含維生素,蛋白質(zhì),維生素e以及泛酸等,可以有效的預(yù)防高脂血癥、高膽固醇。其中富含的維生素e具有抗機(jī)體氧化的作用,可以起到養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的效果,有效延緩衰老,防止色素沉著。
適量的吃南瓜子,不僅可以保持孕婦皮膚良好,又可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。但是南瓜子吃多了容易上火,還有的因?yàn)檫^量食用南瓜子而出現(xiàn)頭暈的癥狀,所以孕婦最好還是適量食用,切不可貪嘴。
孕婦可以適量的吃南瓜籽。南瓜籽富含維生素,蛋白質(zhì),維生素e以及泛酸等,可以有效的預(yù)防高脂血癥、高膽固醇。其中富含的維生素e具有抗機(jī)體氧化的作用,可以起到養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的效果,有效延緩衰老,防止色素沉著。
適量的吃南瓜子,不僅可以保持孕婦皮膚良好,又可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。但是南瓜子吃多了容易上火,還有的因?yàn)檫^量食用南瓜子而出現(xiàn)頭暈的癥狀,所以孕婦最好還是適量食用,切不可貪嘴。
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