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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      ?雞心固然美味可口,但是,它所含的膽固醇的量是每100就有160克的膽固醇,比豬心、牛心都要高。

      所以說,對于高血壓肥胖者,還有合并高膽固醇,以及一些心臟血管病變和遺傳性血壓高的患者,都不宜多吃的,甚至應(yīng)該是拒食。運(yùn)動(dòng)不足的患者更要少吃,平時(shí)高血壓的患者呢應(yīng)該以低脂、低鹽和豐富的維生素為膳食纖維的一些食物為主的。

      平時(shí)可以吃一些大白菜,再就是對于一些水煮菜,這些對于高血壓患者是可以多吃一些的。平時(shí)可以多吃一些芹菜、韭菜,還有就是不要吃太多的油膩食物以及面食,這些都要少吃的,可以少吃一些精瘦肉,它里面含有膽固醇和脂肪的熱量是比較少的。

      以上內(nèi)容僅供參考

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