有了病以后病人要知道怎么來做運(yùn)動(dòng)的，所以病人也要來了解一下，在患上了痛風(fēng)病人來做一些運(yùn)動(dòng)比較合適。在對這方面上病人要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫@關(guān)乎病人的身體，病人要及時(shí)的注意，痛風(fēng)病人不宜進(jìn)行哪些運(yùn)動(dòng)?
首先，對于痛風(fēng)患者來說最好不要做過于激烈以及長時(shí)間的運(yùn)動(dòng)。劇烈運(yùn)動(dòng)又被稱作無氧運(yùn)動(dòng)，劇烈運(yùn)動(dòng)后會(huì)大量出汗，可導(dǎo)致血流量、腎血流量減低，尿酸和肌酸等排泄減少，出現(xiàn)一過性高尿酸血癥。
其次，在運(yùn)動(dòng)之中痛風(fēng)患者還需要注意不要損傷自己的身體，即使輕微的創(chuàng)傷，有時(shí)甚至不被察覺的損傷，比如行走、扭傷、穿鞋不適也可導(dǎo)致痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作。
最后，運(yùn)動(dòng)后不宜大量吃糖，有的人在運(yùn)動(dòng)后覺得吃些甜食或糖水很舒服，就以為運(yùn)動(dòng)后多吃甜食有好處，其實(shí)運(yùn)動(dòng)后過多吃甜食會(huì)使體內(nèi)的維生素B1大量被消耗，人就會(huì)感到倦怠、食欲不振等，影響體力的恢復(fù)。
