心理障礙的西醫(yī)治療包括:
一、面對自己的心理障礙。
二、遵循科學(xué)的治療規(guī)律。
三、選擇合適的生理醫(yī)生。
四、尋求專業(yè)的藥物治療。
自我心理調(diào)節(jié)方法包括:
一、精神勝利法。在你的事業(yè)愛情婚姻不盡人意時,在你因經(jīng)濟上得不到合理對待而傷感時,在你無端的遇到人身攻擊或不公正的評價而氣惱時,在你因生理缺陷遭到嘲笑而郁郁寡歡時,你不妨用阿q精神適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)一下失衡的心理。
二、難得糊涂法。這是心理環(huán)境免遭侵蝕的保護膜,在一些非原則性問題上糊涂一下,以恬淡平和的心境,對待生活中緊張的世界。
三、隨遇而安法。生活中每個人總會遇到一些不愉快的事情,生老病死天災(zāi)人禍都會不期而至,用恬淡的隨遇而安的心境去對待生活,你將擁有一片寧靜而清新的心靈天地。