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      醫(yī)生主講實錄

      胃不好是可以喝茶的,但是首先要喝對茶。茶可以分為很多種,比如紅茶,綠茶,青茶等。各種茶葉中發(fā)酵茶是溫性茶,胃不好的人可以適當飲用,比如紅茶,普洱茶。此外發(fā)酵茶經(jīng)過發(fā)酵烘制而成,茶多酚含量減少,對胃部的刺激減少,還能促進消化,減輕胃部負擔。而綠茶,鐵觀音屬于不發(fā)酵茶,性偏涼,胃寒的人不宜飲用,否則會引起胃部不適。

      紅茶比較適合冬天飲用。飲用的時候加入適量的紅棗,桂圓或者牛奶,養(yǎng)胃的效果會更好。適當?shù)娘嬘闷斩觳钑ξ府a(chǎn)生一定的保護作用,此外普洱茶還有促進腸道蠕動,清腸刮油的作用。長期飲用有助于通便預防便秘,尤其適合肥胖人群。需要注意的是,茶首先不要空腹飲用,以免引起腸胃不適,其次不要飲用過濃的茶,因為濃茶含有大量的茶堿,長期飲用可會引起消化不良。

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