對(duì)于踝關(guān)節(jié)部位的韌帶拉傷,首先要行踝關(guān)節(jié)部位的制動(dòng),避免踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)牽拉受傷的韌帶加重韌帶的損傷以及疼痛腫脹的情況,并且在踝關(guān)節(jié)制動(dòng)的同時(shí),一定要抬高患肢,有利于靜脈的回流,腫脹的消退,對(duì)于韌帶的損傷恢復(fù)也有很好的幫助作用,并且損傷24小時(shí)以?xún)?nèi)一定要行踝關(guān)節(jié)部位的冷敷,以緩解腫脹疼痛的情況。
24小時(shí)以后可以行踝關(guān)節(jié)部位的熱敷以及應(yīng)用活血化瘀治療,來(lái)促進(jìn)韌帶損傷的恢復(fù),并且這種情況損傷以后要根據(jù)損傷的程度來(lái)決定下地的時(shí)間,一般輕微的牽拉損傷一定要臥床休息兩周,而對(duì)于損傷比較重的,韌帶損傷,一定要臥床四周以后才可以逐漸的下地活動(dòng),以免導(dǎo)致韌帶恢復(fù)不良,后期出現(xiàn)疼痛腫脹的后遺癥。