經(jīng)常飲酒后胃酸會容易出現(xiàn)胃酸反流,嚴(yán)重時會刺激食道,如果胃出現(xiàn)潰瘍,容易長息肉,所以要注意喝酒時盡量吃一些堿性的食物,喝完酒后也是及時喝點中和胃酸的,促進酒精分解的,比如可以喝一些豆?jié){之類的。
平時盡量戒掉飲酒的習(xí)慣,要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣及生活習(xí)慣,要注意清淡飲食,避免吃一些生冷,油膩,辛辣,刺激性的食物,可以多吃一些軟的、容易消化的食物,要注意少食多餐,細嚼慢咽,避免暴飲暴食。
平時要注意多休息,避免過度勞累,每天要保證充足的睡眠時間,避免熬夜,可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,能夠增強體質(zhì),促進腸胃蠕動,同時要注意保持心情舒暢。