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      醫(yī)生主講實錄

      首先最重要的是保持膳食的平衡,均衡的飲食會增加鐵質(zhì)的吸收率,同時要注意富含鐵和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物的攝入,比如像肝臟瘦肉這些深色食物,黑木耳紅棗等深色食物,都富含鐵質(zhì)有利于補(bǔ)鐵。

      單純的貧血在食補(bǔ)之后癥狀會改善,此外也可以用硫酸亞鐵等補(bǔ)鐵的口服液,可以同時服用維生素c以促進(jìn)鐵的吸收利用,注意貧血的治療期間,最好不要喝濃茶咖啡等等,平時要避免過度勞累,保證睡眠時間。

      以上內(nèi)容僅供參考

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