主要是要注意飲食結(jié)構(gòu)的合理性以及熱量的限制,每日的總攝入熱量需要經(jīng)過(guò)個(gè)體化的計(jì)算,有一個(gè)基礎(chǔ)的數(shù)值,再結(jié)合自身的工作性質(zhì)進(jìn)行適當(dāng)?shù)脑黾樱悄虿』颊呖梢栽谌偷呐浔葹?/3,1/3,1/3。也可以根據(jù)自身日常活動(dòng)的需要,以早、中餐進(jìn)食量偏多,晚餐進(jìn)食偏少。
但是無(wú)論哪一種飲食,每一餐飲食中蛋白質(zhì)成分,碳水化合物以及蔬菜類的膳食纖維都要均衡的占有合理的份額,比如碳水化合物,也就是糧食里的作物,它所提供的熱量需要占到一頓飯的50%左右,其余的熱量可以由蛋白質(zhì)成分,脂肪成分以及膳食纖維,也就是蔬菜類的成分來(lái)提供。
糖尿病患者食譜是多樣性的,可以根據(jù)自身的情況來(lái)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行調(diào)節(jié),但是只要注意以上幾種適當(dāng)?shù)姆峙?,保證營(yíng)養(yǎng)均衡就可以。