咖啡會在短時間內(nèi)引起血壓波動,尤其是體重過重或七十歲以上的人士,血壓上升的情況可能更明顯,另一方面有喝咖啡茶等含咖啡因飲料習(xí)慣的人,他們的血壓水平一般比完全不喝的人高,對咖啡因的耐受性也比較強(qiáng)。
高血壓患者可先咨詢醫(yī)生,確認(rèn)自己是否有必要限制咖啡因的攝入量,如果確實想喝咖啡,建議每天攝取的咖啡因不超過二百毫克,不同種類的飲料,不同品牌咖啡中咖啡因的含量都不一,購買和飲用前要先看一下配方表或者咨詢商家。如果平時有喝咖啡的習(xí)慣,又想戒掉的話最好不要一下子停止飲用,在一個星期左右的時間內(nèi),每天慢慢減少避免出現(xiàn)咖啡因戒斷性頭痛,這種頭痛是由于突然缺乏咖啡因的刺激而引起的,逐漸減少咖啡的量可以降低其影響。