中國營養(yǎng)學(xué)會提出每日膳食中碘的推薦攝人量，嬰幼兒為50ug,小兒為90-120ug，成年人為150ug。
世界衛(wèi)生組織2001年的最新的每日碘的推薦供給量如下:學(xué)前小兒每日90ug,6-12歲學(xué)齡小兒每日120ug,12歲以上小兒及成人每日150ug，孕婦和哺乳期婦女每日200ug。
對居民碘攝入量的建議是什么
馮罡主治醫(yī)師
宜昌市中心人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
2018-08-23 2409次
為你推薦
-
例假量少是什么原因例假一般是指月經(jīng)。中醫(yī)上認(rèn)為，導(dǎo)致月經(jīng)量少的原因有虛有實，以虛者較為多見，為氣血不足、肝腎虧虛所致，治療上以補(bǔ)血養(yǎng)氣、滋補(bǔ)肝腎為主，可用同仁堂同仁烏雞白鳳丸；實者多為血瘀，治療上以活血化瘀為主。虛證患者多因沖任氣血不足、血海不能滿溢所致，可表現(xiàn)為月經(jīng)量少、周期短，甚至點滴即止。而且除了月經(jīng)量少以外，經(jīng)血的顏色一般比較淺，質(zhì)地稀薄，同時還會伴有小腹隱隱墜痛、腰酸背痛等癥狀，且這種不適感可能會持續(xù)到經(jīng)期結(jié)束后一周左右才會消失。對于虛證的患者，治療上可用補(bǔ)血養(yǎng)氣的烏雞白鳳丸，其由烏雞、紅參、白芍等19味中藥組成，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰清熱的功效，不僅能夠治療月經(jīng)量少，同時還能緩解氣血不足所導(dǎo)致的虛證痛經(jīng)等。實證患者多以血瘀為主，經(jīng)血顏色發(fā)紫發(fā)黑、有血塊，除了月經(jīng)量少以外還會伴有小腹刺痛、絞痛，血塊排出后疼痛感可稍減，治療上以活血化瘀為主。
02:14
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023-08-23 55675次
-
月經(jīng)量少是什么原因引起的很多因素都會導(dǎo)致月經(jīng)量少，最常見的是內(nèi)分泌紊亂，例如肥胖者過度節(jié)食、精神高度緊張、長期休息不足或者一些生殖系統(tǒng)疾病等，導(dǎo)致體內(nèi)雌激素分泌水平低，女性子宮內(nèi)膜難以增生，薄弱的子宮內(nèi)膜達(dá)不到正常月經(jīng)所需的量，就表現(xiàn)為月經(jīng)量少。其次，子宮內(nèi)膜病變、人工流產(chǎn)、刮宮等導(dǎo)致的子宮內(nèi)膜受損也會導(dǎo)致經(jīng)量減少。但隨著女性年齡的增長，卵巢功能衰退，引起月經(jīng)量減少，這屬于正常生理現(xiàn)象。女性朋友千萬不可以忽視月經(jīng)量少，經(jīng)量少對女性的美麗健康及孕育健康都有著直接的影響，如果月經(jīng)量少這種情況時間比較長的話，建議到醫(yī)院就診，通過抽血檢查、婦科檢查、B超檢查等手段來明確病因。中醫(yī)認(rèn)為，月經(jīng)過少的病因有虛有實，虛主要是由于氣血虧虛，大病、久病、失血或營養(yǎng)不足；實多由瘀血內(nèi)停，或痰濕壅滯，經(jīng)脈阻滯，血流不暢。中醫(yī)在月經(jīng)不調(diào)的治療上，具有豐富的經(jīng)驗。中醫(yī)講究辨證論治，根據(jù)不同的臨床表現(xiàn)來用藥。例如，對于月經(jīng)量少伴有乳房脹痛或刺痛、經(jīng)血顏色暗或有血塊，舌質(zhì)暗有瘀點等瘀血癥狀的，可以使用丹莪婦康煎膏進(jìn)行活血化瘀、疏肝理氣、調(diào)經(jīng)止痛，對瘀血阻滯所引起的月經(jīng)不調(diào)，包括月經(jīng)量少的治療效果明確。
02:37
劉冠媛
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2020-12-15 193736次
-
怎么控制碘的攝入量怎么樣控制碘的攝入量？過多或過少的碘對甲狀腺的異常會有影響，可以通過一些包括尿碘的檢測，判斷碘在人體的多少。尿碘就是尿液里面的碘如果在50微克每升以下屬于碘的缺乏。一百到兩百微克是比較合適的狀態(tài)，如果超過兩百微克是超量的，大于三百微克每升是碘過量。如果從攝入量來衡量的話，以十二歲兒童以及成人建議150微克每天，基本上就是如果按照含碘鹽一克有25微克左右的碘的話，基本上每天六克的鹽的攝入能夠保證攝入的碘在合適的范圍，加上食物的一些碘，基本上可以滿足每天碘的需求。語音時長 1:34”
胡劍平
主治醫(yī)師上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院
2018-07-13 8826次
-
碘攝入量多少合適？碘的攝入量、攝入?yún)⒖贾凳嵌嗌俦容^合適如果是在半歲之前是在85或者是115μg/天的一個適宜的攝入量，一歲到七歲是90μg/天的推薦攝入量，最高不要超過200μg/天或者400μg/天上限值。如果是在十一歲到十八歲，在推薦攝入量是在110到120400μg/天，最高上限值不超過400μg或者是600μg/天；十八歲以上到十八歲以上的這個成年人我們基本上推薦的攝入量在400μg，最高不超過600μg/天每天，對孕婦或者哺乳期的可能推薦的時候量更高一些比如230μg、240μg，最高的一個量不高于600μg/天。語音時長 1:24”
胡劍平
主治醫(yī)師上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院
2018-08-11 10131次
-
甲亢減少碘的攝入量會好嗎病情分析：甲亢是需要藥物或者其他正規(guī)治療的，只減少碘的攝入量病情會進(jìn)展的慢一些，但是并不會好。碘是合成甲狀腺激素的原料，減少碘的攝入可以減少體內(nèi)甲狀腺激素的合成分泌。意見建議：建議甲亢患者一定要注意低碘飲食，避免海帶、紫菜、海魚等高碘食物。同時注意保持良好的精神狀態(tài)，避免不良情緒的刺激。還需要注意多休息，保證充足的睡眠，戒煙、酒等。
任冬梅
副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院
2022-06-02 1204次
-
孕期如何判斷碘的攝入量是否合適病情分析：判斷孕期碘的攝入量是否合適去醫(yī)院化驗?zāi)虻饬烤托?。尿碘量?50ug/L說明碘攝入量不足.如果尿碘含量為250-499ug/L說明碘攝入量適度超出正常范圍。如大于500則為嚴(yán)重超出正常范圍，查結(jié)果為150~249ug/L說明正常。意見建議：孕期應(yīng)該做好檢查。堅持食用碘鹽，可適當(dāng)?shù)脑黾雍А⒆喜?、貝殼、海魚等食物的攝入，這樣不僅可以有效的為母體補(bǔ)充碘元素，在這些食物當(dāng)中還含有一定的蛋白質(zhì)和維生素，適當(dāng)?shù)氖秤脤⒆拥纳L發(fā)育也是有益的。
馮仰偉
副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院
2020-07-01 1502次
-
腎炎肉攝入量我建議對于腎炎患者的肉食量是每天二兩左右，我不建議患者吃紅肉，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┌兹馊玺~肉、雞肉。在這里給大家介紹一下腎炎患者進(jìn)食的一些原則、注意事項：一、因腎病患者常伴有高血壓、高血脂等疾病，因此要限制脂肪的攝入量，日常飲食中脂肪食物的來源主要是兩類：一是動物油脂，比如肉類內(nèi)臟；二是植物油中含有大量
彭濤
副主任醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
2022-01-24 322次
-
iga腎病鹽的攝入量iga腎病患者，要限制鹽的攝入，如果病情穩(wěn)定，也就是說尿蛋白定量小于150毫克每天，腎功能正常，每日食鹽攝入量應(yīng)該控制在六克以內(nèi)，因為，進(jìn)食過多的食鹽可以加重腎臟負(fù)擔(dān)，能夠引起水鈉儲留，嚴(yán)重者，可以引起或加重高血壓，并降低替米沙坦、纈沙坦、貝那普利之類acei或arb類藥物的降壓效果。如果目前有嚴(yán)重
馬強(qiáng)
副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2022-01-24 201次
