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      醫(yī)生主講實錄

      胃不好是可以吃菠菜的。一般患有胃部疾病的話飲食方面需要清淡點,不能吃容易刺激、損傷胃黏膜的食物,譬如辛辣刺激的食物、酒精等。菠菜是屬于蔬菜,是可以吃的。胃不好的患者要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng):

      一、要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣及生活習(xí)慣。要注意清淡飲食,避免吃一些生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物。要注意少食多餐,細(xì)嚼慢咽,避免暴飲暴食。平時可以多吃一些軟的、容易消化的食物,主要以粥和面食為主,可以喝一些小米粥、大米粥、薏米粥等。

      二、平時要保持心情舒暢,注意避免過度勞累。每天保證充足的睡眠時間,避免熬夜??梢赃m當(dāng)?shù)腻憻捯幌律眢w,能夠增強體質(zhì),促進(jìn)腸胃蠕動,也可以多喝一些溫開水。

      以上內(nèi)容僅供參考

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