多攝高纖維的食物,心臟病人便秘是相當(dāng)危險(xiǎn)的。心臟病發(fā)作時(shí)主要癥狀為胸悶和胸痛,有些人還會(huì)出現(xiàn)呼吸困難、頭暈、昏迷,甚至發(fā)生抽搐。而解決這樣的辦法可以多吃蔬菜,水果,玉米,紅薯等食物,增加膳食纖維攝取量。
預(yù)防肥胖,肥胖的時(shí)候外周的脂肪組織對(duì)胰島素的敏感性降低,容易誘發(fā)高胰島素血癥,同時(shí)還容易發(fā)生高脂血癥,所有這些因素都是冠心病的發(fā)病因素。避免攝取過(guò)多的醣類及淀粉,注意食物如砂糖、糖果、饅頭、面包、蕃薯、芋頭以及玉米等。