胃疼的患者要注意有規(guī)律的生活與飲食習(xí)慣,避免暴飲暴食,饑飽不勻,且以清淡飲食為主,可以喝一些小米粥,大米粥,薏米粥等,避免攝入高脂肪、難消化的食物,避免飲酒及刺激性的食物,可熱敷緩解,適當(dāng)放松精神。
平時(shí)以流質(zhì),半流質(zhì)食物為主,要少食多餐,以清淡易消化的食物為宜,忌粗糙,多纖維飲食,盡量避免食用濃茶,咖啡,煙,酒,辛辣,碳酸飲料等,進(jìn)食宜細(xì)嚼慢咽。
平時(shí)要保持心情舒暢,每天要保證充足的睡眠時(shí)間,避免熬夜,避免過度勞累,注意多休息,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜水果,但是要避免吃寒性的水果。