懷孕是可以吃山藥的，山藥是一種中藥材，同時(shí)又是進(jìn)補(bǔ)的食材，可以健脾、益氣、固腎、消除疲勞，孕媽媽吃山藥益處多多，山藥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，可以給人提供一種多糖蛋白質(zhì)，黏液蛋白，健脾益胃，增強(qiáng)我們的免疫力。而其中豐富的碳水化合物還能平衡血糖，保肝解毒，不僅是對(duì)孕婦，對(duì)我們一般人群來(lái)說(shuō)也是一種健康的食物。不過(guò)山藥本身沒(méi)有什么味道，很多人會(huì)蘸糖吃，孕媽媽最好不要蘸糖吃，煲湯放一些在里面就可以了。孕婦吃山藥可有以下的好處：
一，助消化防便秘。山藥里的淀粉酶，多酚氧化酶等物質(zhì)有利于脾胃消化吸收，幫助準(zhǔn)媽媽預(yù)防便秘，孕期便秘對(duì)胎兒也會(huì)有影響。
二、降低血糖。山藥含有黏液蛋白，有降低血糖的作用。
三、減少小便頻數(shù)。孕期常常尿頻也可以經(jīng)常吃山藥來(lái)改善，山藥有滋腎益精的功效，可以治療腎虧遺精，婦女白帶過(guò)多，小便頻數(shù)等癥。
四、可以益肺止咳。山藥中含有皂甙，黏液質(zhì)很滋潤(rùn)，可以治療肺虛、咳嗽、久咳等癥。
