睡眠時(shí)，枕枕頭是維持頭頸生理曲度的重要工具。
這種生理曲線，既是頸椎外在肌群平衡的保證，又是保持頸椎管內(nèi)生理結(jié)構(gòu)穩(wěn)定的必要條件。
所以，頸椎病患者是需要用枕頭睡覺(jué)的，但枕頭不宜過(guò)高，也不能過(guò)低，合適的枕頭應(yīng)該是質(zhì)地適中，無(wú)彈性，長(zhǎng)方形，患者睡覺(jué)時(shí)，枕枕頭感到頸部舒服為宜。
頸椎病睡覺(jué)可以枕枕頭嗎？
王小龍主治醫(yī)師
內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院 骨科
2018-08-21 3889次
為你推薦
-
頸椎病枕什么枕頭得了頸椎病，我們很多人就會(huì)在網(wǎng)上去搜用什么樣的枕頭，用什么方法去治療。用這個(gè)枕頭也是一個(gè)問(wèn)題。是不是所有的人得了頸椎病都要睡頸椎的枕，頸椎枕也有很多種情況的。比如說(shuō)是比較硬型的，就用這種物理的方法強(qiáng)迫你恢復(fù)我們頸椎曲度的，我們頸椎曲度是往身體前面彎曲的這種，這是正常狀態(tài)。有的人出現(xiàn)反弓，有的人變直，出現(xiàn)這種情況下，我們可以用一些矯正我們生理曲度的頸椎枕。你如果經(jīng)過(guò)枕一段時(shí)間的頸椎枕，如果不覺(jué)得難受，并且感覺(jué)很舒服的話你就可以持續(xù)去枕。但是如果說(shuō)，你做了一段時(shí)間發(fā)現(xiàn)，我很難受，甚至都不能入睡的話，建議趕緊就撤銷這種治療的方案，說(shuō)明它是不適合你的。而有的人喜歡枕軟的枕頭，很軟的枕頭，對(duì)我們頸椎肌肉是一種勞損的作用。我們長(zhǎng)時(shí)間枕非常柔軟的這種枕頭，有可能造成我們頸部肌肉的這種勞損，所以也是不建議的。我們一般還是建議枕一些不要過(guò)高的，扁平一些的蕎麥皮的枕頭，這樣還是比較有利于健康的。
01:52
熊會(huì)海
副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院
2020-04-16 3914次
-
不枕枕頭睡覺(jué)好嗎不枕枕頭睡覺(jué)不好。因?yàn)槿苏麄€(gè)脊柱從外觀上看是直的，但其實(shí)存在4個(gè)生理彎曲，頸椎的生理彎曲凸向前側(cè)。睡覺(jué)時(shí)如果患者不選擇枕頭，長(zhǎng)時(shí)間會(huì)導(dǎo)致頸椎的生理曲度變直，頸部肌肉過(guò)度受到牽拉，容易出現(xiàn)頸部的肌肉的疼痛，并且夜晚睡眠還可以產(chǎn)生落枕，可能會(huì)誘發(fā)頸椎病。不枕枕頭睡覺(jué)會(huì)使呼吸的方向向上，容易使嘴張開(kāi)，導(dǎo)致水分的過(guò)度流失，對(duì)人的身體造成不必要的影響，所以睡覺(jué)枕枕頭對(duì)身體比較好。枕頭具有調(diào)節(jié)頭部和腰椎之間平衡的功效，頸椎病的患者可以根據(jù)自己的情況來(lái)選擇不同材質(zhì)，或者不同高度的枕頭，以保證睡眠姿勢(shì)舒適才是最好的。
01:56
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-30 9988次
-
頸椎病睡覺(jué)枕枕頭嗎根據(jù)問(wèn)題所詢問(wèn)的具體情況分析，在臨床治療中，針對(duì)頸椎病疾病原因，平時(shí)睡覺(jué)時(shí)是可以睡枕頭的，但是建議不要睡高枕頭，建議要睡低枕頭或者用保健枕。頸椎病主要是由于慢性損傷因素引起了頸椎椎間盤(pán)突出，頸椎滑脫，骨質(zhì)增生或者韌帶增厚的慢性病變因素，導(dǎo)致了頸椎椎管狹窄以及生理曲度失常，從而引起了椎管附近的脊髓神經(jīng)根，椎動(dòng)脈或者頸部交感神經(jīng)等重要組織出現(xiàn)了壓迫癥狀，可以表現(xiàn)為頸肩部的肌肉痙攣，疼痛，上下肢的放射性疼痛，感覺(jué)異常，頭暈，眩暈，耳鳴，胸悶，心動(dòng)過(guò)速等一系列復(fù)雜的癥狀表現(xiàn)。在臨床治療中，針對(duì)頸椎病的治療關(guān)鍵是在于預(yù)防和延緩癥狀加重，一般先采取綜合性的保守治療手段，包括平時(shí)佩戴充氣頸維，做頸椎牽引，睡覺(jué)時(shí)建議用低枕頭或者用保健枕，要避免長(zhǎng)時(shí)間的低頭，工作勞累勞累后需要多做頸椎保健操或者頸部的后仰動(dòng)作鍛煉，可以通過(guò)局部熱敷，按摩，針灸等物理治療來(lái)緩解癥狀。如果通過(guò)一段時(shí)間的保守治療效果不明顯，建議前往正規(guī)醫(yī)院的脊柱外科就診咨詢，通過(guò)詳細(xì)的?？撇轶w，并且完善頸椎的核磁共振檢查，明確了具體病情程度后有利于采取針對(duì)性的治療措施。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:04”
姚風(fēng)華
主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院
2019-02-16 3106次
-
頸椎病睡覺(jué)怎么枕枕頭頸椎病人睡覺(jué)時(shí)枕頭一定不要過(guò)高，最好不要超過(guò)8厘米，如果枕頭過(guò)高很容易導(dǎo)致頸椎曲度的改變，從而導(dǎo)致神經(jīng)根脊髓和椎動(dòng)脈受壓，加重了病人的臨床癥狀。再就是枕枕頭時(shí)一定要平臥，避免長(zhǎng)時(shí)間的側(cè)臥，導(dǎo)致頸椎的側(cè)曲。特別是有一側(cè)胳膊疼痛麻木的情況和一側(cè)的偏頭痛，如果側(cè)臥很容易加重一側(cè)神經(jīng)根和椎動(dòng)脈的受壓，從而加重了臨床的癥狀。并且病人睡覺(jué)時(shí)一定要多注意頸部的保暖，以免受涼以后加重頸椎病的癥狀。必要時(shí)可以睡前先用頸椎枕，主要是緩解頸椎的曲度改變所引起的頸部肌肉酸脹疼痛的癥狀。所以說(shuō)對(duì)于頸椎病病人睡覺(jué)時(shí)睡枕一是不要過(guò)高，再就是盡量平臥避免長(zhǎng)時(shí)間的側(cè)臥。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:41”
王富
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-08-22 4564次
-
頸椎病可以枕枕頭嗎頸椎病患者是可以枕枕頭的，但是我們要選擇適合自己的枕頭，如果頸椎病患者枕頭使用不當(dāng)，可能會(huì)加重你的病情，選擇枕頭對(duì)于頸椎病患者來(lái)說(shuō)是非常重要的，市面上有很多賣頸椎枕的。購(gòu)買頸椎枕的時(shí)候我們要試一試頸椎枕與自己的頸部和頭部是否完全吻合。
張引鋒
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2018-12-29 2102次
-
頸椎病睡覺(jué)不枕枕頭可以嗎因?yàn)轭i椎病是生理曲度變直，如果不枕枕頭，頸椎的生理曲度會(huì)更直甚至反弓，所以需要枕枕頭使頭部后仰來(lái)恢復(fù)頸椎的曲度。頸椎病不睡枕頭是不科學(xué)的，首先你有頸椎病肯定要積極治療，你說(shuō)的脖子往后仰感覺(jué)疼，不知是否有具體病因，一般是由于落枕或者平時(shí)多伏案工作引起頸肌勞損，頸部肌肉僵硬，頸項(xiàng)韌帶發(fā)炎導(dǎo)致后仰疼痛，建議去針灸推拿科就診，先拍張片子看看頸椎曲度是否變質(zhì)，按照年齡來(lái)講不會(huì)很嚴(yán)重，可以打打針灸做做推拿，癥狀會(huì)緩解下來(lái)的，平時(shí)記得多抬頭，晚上熱毛巾熱敷。至于睡不睡枕頭，就按照平時(shí)的習(xí)慣，平時(shí)怎么睡的就怎么睡，但是切忌枕頭不要太高，太高容易落枕。不用太擔(dān)心，不會(huì)有大問(wèn)題。
林嘉寶
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
2018-11-22 2303次
-
頸椎病睡覺(jué)枕枕頭嗎根據(jù)問(wèn)題所詢問(wèn)的具體情況分析，在臨床治療中，針對(duì)頸椎病疾病原因，平時(shí)睡覺(jué)時(shí)是可以睡枕頭的，但是建議不要睡高枕頭，建議要睡低枕頭或者用保健枕。頸椎病主要是由于慢性損傷因素引起了頸椎椎間盤(pán)突出，頸椎滑脫，骨質(zhì)增生或者韌帶增厚的慢性病變因素，導(dǎo)致了頸椎椎管狹窄以及生理曲度失常，從而引起了椎管附近的脊髓神經(jīng)
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-04-08 72次
-
如何枕枕頭對(duì)頸椎病好頸椎病的患者，在睡眠的時(shí)候注意避免枕頭過(guò)高。高度應(yīng)該與肩部寬度一致，或者頭頸部壓下后與自己的拳頭高度相等或者略低為宜。頸椎病的患者，在日常生活中還要注意避免長(zhǎng)期的低頭，長(zhǎng)期低頭工作后應(yīng)該休息幾分鐘。同時(shí)可以活動(dòng)頸肩部，要注意避免風(fēng)寒潮濕。在
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-09-12 0次
