拉肚子是可以喝粥的,拉肚子早期最好吃一些流食,比如小米粥、濃米湯、藕粉、杏仁露、淡茶、過濾后的果汁等。情況好轉(zhuǎn)后,再吃一些半流食,如掛面、面片、白米粥等。這些食物容易消化,不加重胃腸道的負(fù)擔(dān),又可以給人體補(bǔ)充豐富的營養(yǎng),保持人體的基本能量。對腹瀉的恢復(fù)有明顯的幫助作用。
拉肚子期間要注意清淡飲食,避免吃一些生冷,油膩,辛辣,刺激性的食物,要注意少食多餐,細(xì)嚼慢咽,避免暴飲暴食。平時要注意多休息,注意多喝一些溫開水,注意腹部的保暖,要保持心情舒暢,可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,增強(qiáng)體質(zhì),要注意多休息。